हाइट कैसे बढ़ाए height kaise badhaye
दोस्तों एक अच्छी लंबी ऊंची हाइट कौन नहीं चाहता हाइट हमारी पर्सनालिटी को एक अलग ही अंदाज देती है इससे हमारी पर्सनैलिटी निखर कर बाहर आती है एक ऊंचा पूरा व्यक्ति हमेशा ही आकर्षक लगता है यदि आपकी हाइट कम है तो आज हम आपके साथ कुछ तरीके शेयर करने जा रहे हैं जिनका उपयोग करके आप अपनी हाइट को दो से 3 इंच तक बढ़ा सकते हैं।
हाइट बढ़ाने के कुछ आसान तरीके
हाइट बढ़ाने के लिए रोज सुबह शाम और दोपहर को सूर्य नमस्कार करें।
हाइट बढ़ाने के लिए दिन में कम से कम 30 मिनट योगाभ्यास करें।
हाइट बढ़ाने के लिए सुबह की सैर के लिए जाए और दौड़ लगाएं।
हाइट बढ़ाने के लिए 10 मिनिट के लिए रोज हाथों के बल लटकें।
हाइट बढ़ाने के लिए अश्वगंधा, शतावर और सफेद मूसली का सेवन करे।
हाइट बढ़ाने के लिए गाजर, मेथी, ,सोया, पनीर, दूध आदि का सेवन करे।
हाइट बढ़ाने के लिए चना, सोया और जौ आदि आटा में मिलाकर खाएं।
हाइट बढ़ाने के लिए मुक्तासुक्ति 20 ग्राम और मोतीपिष्टी 10 ग्राम लेकर मिला लें। रोजाना 4 ग्राम शहद के साथ खा लें।
हाइट बढ़ाने के लिए शंखपुष्पी और ब्रह्मी में आयुर्वेदिक औषधियों का भंडार होता है। इसका सेवन करें।
किसी अच्छे डॉक्टर से सलाह लें।
दोस्तों यदि इतना सब करने के बाद भी आपकी हाइट नहीं बढ़ रही है तो निराश ना हो दुनिया में ऐसे बहुत से कम हाइट वाले लोग हैं जिन्होंने दुनिया में बहुत कुछ करके दिखाया है आप किसी को अपने आप से कम ना समझे आप भी एक ना एक दिन कुछ बन जाएंगे और कुछ अलग करके दिखाएंगे अपने दिल को छोटा ना करें।
