सन्तुलित आहार चार्ट | Balanced diet chart
संतुलित आहार- संतुलित आहार उस आहार को कहा जाता है जिस आहार को ग्रहण करने से हमें सभी प्रकार के पोषक तत्व, विटामिंस और मिनरल्स मिल सके। कहने का मतलब ऐसा भोजन जिसको खाने से हमारे शरीर की सभी जरूरतें पूरी हो सके ऐसा भोजन संतुलित आहार कहलाता है। आज हम आपके लिए एक सन्तुलित आहार चार्ट | Balanced diet chart लेकर आए हैं जिसमें आप देख सकते हैं कि आपको अपने भोजन में क्या-क्या और कितनी मात्रा में शामिल करना चाहिए।
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| सन्तुलित आहार चार्ट Balanced diet chart |
आपको यह सन्तुलित आहार चार्ट | Balanced diet chart कैसा लगा हमें कमेंट में जरूर बताइएगा और आप अपना डाइट प्लान किस हिसाब से सेट करते हैं यह भी हमारे साथ जरूर शेयर कीजिएगा और यदि आपको किसी तरह की दिक्कत है अपना डाइट प्लान बनाने में तो आप हमसे कमेंट में पूछ सकते हैं.