जल-अमृत कैलकुलेटर
यह कैलकुलेटर आपके वज़न और जीवनशैली के आधार पर वैज्ञानिक और आयुर्वेदिक सिद्धांतों पर पानी की मात्रा सुझाता है।
1. आपका वज़न (किलोग्राम में)
2. आपकी दैनिक गतिविधि स्तर?
3. बाहरी तापमान कैसा है?
📊 जल-अमृत विश्लेषण
अपनी जानकारी भरकर **'पानी की मात्रा जानें'** बटन दबाएँ।
💧 पानी क्यों ज़रूरी है और कितना पानी पीना चाहिए?
हमारा **जल-अमृत कैलकुलेटर** आपके **वज़न के हिसाब से पानी पीने की मात्रा** का सटीक अनुमान देता है। भारत में अक्सर लोग यह नहीं जानते कि **दिन भर में कितना पानी पीना चाहिए**, खासकर गर्मी और ज़्यादा गतिविधि के दौरान। इस टूल का उपयोग करके आप जान सकते हैं कि आपकी बॉडी को कितना पानी चाहिए और **पानी पीने का सही समय** क्या है।
याद रखें, **पानी पीने का कैलकुलेटर** एक अच्छा गाइड है, लेकिन **आयुर्वेद के अनुसार पानी कैसे पिएं** (बैठकर और घूंट-घूंट करके) इस पर ध्यान देना भी ज़रूरी है। अपनी दैनिक पानी की आवश्यकता जानें और **हाइड्रेशन** के स्तर को बनाए रखें।
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