दोस्तों, 2026 आ गया है! सबसे पहले तो आपको नए साल की बहुत-बहुत बधाई।
हर तरफ जश्न का माहौल है। हम सब चाहते हैं कि यह नया साल हमारी ज़िंदगी बदल दे। लेकिन रुकिए... जोश में हम अक्सर 1 जनवरी को कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जिनका अफ़सोस हमें बाद में पूरे साल होता है।
आज मैं कोई ज्ञान नहीं बांटूंगा, बस एक दोस्त के नाते वो 3 बातें बता रहा हूँ जो आपको नए साल के पहले दिन बिल्कुल नहीं करनी चाहिए।
1. "मैं कल से बदल जाऊंगा" - सुधरने की झूठी कसमें खाना बंद करें
यह हम सबकी सबसे बड़ी गलती है। 31 दिसंबर की रात को हम अचानक बहुत भावुक हो जाते हैं और खुद से बड़े-बड़े वादे करने लगते हैं:
- "कल से मैं सुबह 4 बजे उठूंगा।"
- "कल से मैं गुस्सा करना छोड़ दूंगा।"
- "कल से जंक फूड बिल्कुल बंद।"
सच कड़वा होता है: इंसान एक रोबोट नहीं है जो एक रात में अपना सॉफ्टवेयर बदल ले। जब हम ऐसी बड़ी-बड़ी कसमें खाते हैं, तो हम खुद पर एक ऐसा बोझ डाल लेते हैं जिसे हम उठा नहीं पाते।
जब 4 या 5 जनवरी को यह कसम टूटती है (और यह टूटती ही है), तो हमें खुद से नफ़रत होने लगती है। हमारा कॉन्फिडेंस गिर जाता है। इसलिए, बार-बार सुधरने की कसमें मत खाइए। बस खुद को थोड़ा बेहतर बनाने की कोशिश कीजिए। कसम खाने से बदलाव नहीं आता, छोटे-छोटे स्टेप्स लेने से आता है।
2. साल की शुरुआत मोबाइल स्क्रीन से करना
क्या आपकी भी आदत है कि आँख खुलते ही सबसे पहले हाथ तकिये के नीचे रखे फोन पर जाता है?
1 जनवरी की सुबह ऐसा मत कीजिएगा। जब हम सुबह-सुबह सोशल मीडिया पर दूसरों की 'पार्टी' और 'परफेक्ट लाइफ' की फोटो देखते हैं, तो अनजाने में हमारे मन में यह बात घर कर जाती है कि "उसकी लाइफ कितनी अच्छी है और मेरी कितनी बोरिंग।"
साल के पहले दिन की शुरुआत ईर्ष्या या तुलना से मत कीजिए। पहले दो घंटे फोन को साइड में रखिए। अपने परिवार के साथ चाय पीजिये, बच्चों के साथ खेलिए या बस खिड़की से बाहर देखिए। साल की शुरुआत सुकून से होनी चाहिए, स्क्रॉलिंग से नहीं।
3. पुराने साल के 'कचरे' को साथ लेकर चलना
हम नए कैलेंडर तो टांग लेते हैं, लेकिन दिमाग में पुरानी बातें ही चलती रहती हैं।
2025 में किसी ने दिल दुखाया? कोई काम बिगड़ गया? किसी से झगड़ा हुआ? उसे 2025 में ही छोड़ दीजिये। अगर आप 1 जनवरी को भी पुरानी बातों का रोना रोएंगे, तो पूरा साल निगेटिविटी में बीतेगा।
माफ़ करिये और आगे बढ़िये। अपने दिमाग की मेमोरी को थोड़ा खाली करिये ताकि 2026 की नई यादें उसमें समा सकें।
अंतिम बात:
नया साल सिर्फ तारीख बदलने का नाम नहीं है। यह एक मौका है खुद को माफ़ करने का और एक नई शुरुआत करने का। बिना किसी दबाव के, हंसते-खेलते साल की शुरुआत कीजिये।
Happy New Year 2026!