सुबह उठते सबसे पहला काम क्या करें?
आपने बहुत से आर्टिकल और लेख पढ़े होंगे जिनमें बताया जाता है कि हमें सुबह उठकर सबसे पहले क्या करना चाहिए? उनमें बहुत सी बातें बताई जाती है बहुत से तरीके दिए जाते हैं!
आज हम इस आर्टिकल में बात करेंगे कि दुनिया भर के कामों को छोड़कर यदि हम सुबह उठकर इस एक काम को करते हैं तो हमारा सारा दिन बहुत ही अच्छा बीतेगा।
दोस्तों सुबह उठते ही आपको बस 15 मिनट शांत बैठ कर अपने इष्ट देव का मनन कर ना है, जिस भी तरह के ईश्वर को आप मानते हैं उसका 15 मिनट मनन कीजिए और गहरी सांस लीजिए।
दोस्तों ये कोई आध्यात्मिक पोस्ट नहीं! मनन करने से मेरा मतलब है मेडिटेशन करना। ध्यान और मेडिटेशन की शक्ति को तो आप जानते ही होंगे पुराने समय में ऋषि मुनि मेडिटेशन करके दुनिया की तमाम शक्तियों को पा लिया करते थे।
और आज के समय भी साइंस ध्यान और मेडिटेशन को हर बीमारी की दवा बता रहा है, तो कोशिश कीजिए हर रोज 15 मिनट के लिए मेडिटेशन करने की, आप इसे दिन में कभी भी कर सकते हैं लेकिन यदि इसे आप सुबह उठते ही करेंगे तो यह आपके स्वास्थ्य और आपके दिन को खुशहाल बना देगा।